-
तुम्ही तुमच्या वर्कआउटमध्ये रेझिस्टन्स बँड का जोडला पाहिजे?
रेझिस्टन्स बँड ही एक महत्त्वाची मदत आहे जी तुम्हाला अधिक आव्हानात्मक खेळांमध्ये नेव्हिगेट करण्यात मदत करू शकते.तुमच्या खेळात प्रतिरोधक बँड जोडण्याची काही कारणे येथे आहेत!1. रेझिस्टन्स बँड स्नायूंच्या प्रशिक्षणाचा वेळ वाढवू शकतात फक्त एक प्रतिकार ताणणे ...पुढे वाचा -
रेझिस्टन्स बँडचे दहा उपयोग
रेझिस्टन्स बँड ही चांगली गोष्ट आहे, भरपूर उपयोग आहे, वाहून नेण्यास सोपी आहे, स्वस्त आहे, जागेनुसार मर्यादित नाही.असे म्हटले जाऊ शकते की ते सामर्थ्य प्रशिक्षणाचे मुख्य पात्र नाही, परंतु ते एक अपरिहार्य सहाय्यक भूमिका असणे आवश्यक आहे.सर्वाधिक प्रतिकार प्रशिक्षण उपकरणे, शक्ती जनरेट आहे...पुढे वाचा -
3 प्रकारच्या प्रतिरोधक बँडच्या विविध उपयोगांची ओळख
पारंपारिक वजन प्रशिक्षण उपकरणांच्या विरूद्ध, प्रतिकार बँड शरीरावर त्याच प्रकारे लोड करत नाहीत.स्ट्रेचिंग करण्यापूर्वी, रेझिस्टन्स बँड खूप कमी प्रतिकार तयार करतात.याव्यतिरिक्त, गतीच्या संपूर्ण श्रेणीमध्ये प्रतिकार बदलतो - आतमध्ये जितका जास्त ताणला जातो...पुढे वाचा -
स्क्वॅटिंग व्यायामासाठी हिप बँड वापरण्याचा उद्देश काय आहे?
आम्हाला आढळून येते की बरेच लोक सहसा स्क्वॅट्स करतात तेव्हा त्यांच्या पायाभोवती हिप बँड बांधतात.तुमच्या पायात बँड बांधून स्क्वॅटिंग का केले जाते याचा तुम्हाला कधी प्रश्न पडला आहे का?हे प्रतिकार वाढवण्यासाठी आहे की पायांच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करण्यासाठी?ते स्पष्ट करण्यासाठी सामग्रीच्या मालिकेद्वारे खालील!...पुढे वाचा -
कोणते चांगले आहे, फॅब्रिक किंवा लेटेक्स हिप सर्कल बँड?
बाजारात हिप सर्कल बँड साधारणपणे दोन प्रकारात विभागले जातात: फॅब्रिक सर्कल बँड आणि लेटेक्स सर्कल बँड.फॅब्रिक सर्कल बँड पॉलिस्टर कॉटन आणि लेटेक्स सिल्कचे बनलेले असतात.लेटेक्स सर्कल बँड नैसर्गिक लेटेक्सपासून बनलेले असतात.तर आपण कोणत्या प्रकारची सामग्री निवडावी?द्या...पुढे वाचा -
हिप बँडबद्दल आपल्याला काय माहित असले पाहिजे?
चायना हिप बँड नितंब आणि पाय यांना आकार देण्यासाठी प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे आणि ते दीर्घकाळ टिकू शकतात.जरी काही लोक शरीराच्या वरच्या आणि खालच्या व्यायामासाठी प्रतिरोधक बँडवर अवलंबून असू शकतात.तथापि, ग्रिप हिप बँड पारंपारिक प्रतिरोधक बँडपेक्षा अधिक पकड आणि आराम देतात...पुढे वाचा -
8 हिप बँड व्यायाम आपल्या ग्लुट्स कार्य करण्यासाठी
चायना हिप बँड व्यायाम वापरल्याने तुमची पाठ घट्ट आणि टोन्ड ठेवते.हे पाठीच्या खालच्या भागाचे संरक्षण करण्यास आणि शरीराची योग्य स्थिती विकसित करण्यास देखील मदत करते.आम्ही तुमच्यासाठी शीर्ष 8 हिप बँड व्यायाम एकत्र केले आहेत.तुम्हाला वास्तविक, मूर्त परिणाम पहायचे असल्यास, आम्ही प्रति 2-3 ग्लूट वर्कआउट पूर्ण करा...पुढे वाचा -
अभिनंदन!Danyang NQ कंपनीने BSCI प्रमाणपत्र प्राप्त केले आहे
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd ने BSCI (Business Social Compliance Initiative) 2022 च्या सर्व चाचण्या उत्तीर्ण केल्या आहेत!आमच्या कंपनीने त्याच्या गरजा पूर्ण केल्या आहेत आणि BSCI प्रमाणपत्र प्राप्त केले आहे!BSCI ही एक संस्था आहे जी सामाजिक जबाबदारीसह व्यवसायाचे पालन करण्याचे समर्थन करते...पुढे वाचा -
ओटीपोटाचे चाक कसे वापरावे याबद्दल तुमच्यासाठी काही टिपा
पोटाचे चाक, जे लहान क्षेत्र व्यापते, ते वाहून नेणे तुलनेने सोपे आहे.हे प्राचीन काळात वापरल्या जाणार्‍या औषधी गिरणीसारखेच आहे.मुक्तपणे फिरण्यासाठी मध्यभागी एक चाक आहे, दोन हँडलच्या पुढे, आधारासाठी धरण्यास सोपे आहे.हे आता लहान ओटीपोटाच्या अत्याचाराचा तुकडा आहे ...पुढे वाचा -
मैदानी कॅम्पिंगसाठी स्लीपिंग बॅग कशी निवडावी
स्लीपिंग बॅग हे बाहेरच्या प्रवाशांसाठी आवश्यक उपकरणांपैकी एक आहे.चांगली स्लीपिंग बॅग बॅककंट्री कॅम्पर्ससाठी उबदार आणि आरामदायी झोपेचे वातावरण देऊ शकते.हे तुम्हाला जलद पुनर्प्राप्ती देते.याशिवाय, स्लीपिंग बॅग देखील सर्वोत्तम "मोबाइल बेड" आहे...पुढे वाचा -
मैदानी कॅम्पिंग तंबू कसा निवडायचा
शहरी जीवनाच्या झपाट्याने, अनेकांना घराबाहेर तळ ठोकणे आवडते.RV कॅम्पिंग असो, किंवा हायकिंग आउटडोअर उत्साही, तंबू हे त्यांचे आवश्यक उपकरण आहेत.पण जेव्हा तंबू खरेदी करण्याची वेळ येते तेव्हा तुम्हाला सर्व प्रकारचे मैदानी तंबू बाजारात मिळतील. हे आहे ...पुढे वाचा -
चरबी कमी करण्यासाठी रोप स्किपिंग कसे वापरावे
वैज्ञानिक अभ्यास दर्शविते की दोरी सोडल्याने एका तासात 1,300 कॅलरीज बर्न होतात, जे तीन तासांच्या जॉगिंगच्या समतुल्य आहे.चाचण्या आहेत: प्रत्येक मिनिटाला 140 वेळा उडी मारणे, 10 मिनिटे उडी मारणे, व्यायामाचा प्रभाव सुमारे अर्धा तास जॉगिंगच्या समतुल्य आहे.जू वर आग्रह धरा...पुढे वाचा
