-
खांद्याच्या पॅडचे वेगवेगळे प्रकार
खांद्याच्या पॅडचे अनेक प्रकार आहेत. खांद्याच्या पॅडचे वेगवेगळे प्रकार कडक आणि सॅडल-आकाराचे असतात, तसेच हलके आणि लवचिक असतात. आजच्या आवृत्त्या सहसा फोम, पुनर्प्रक्रिया केलेले कापूस फेल्ट आणि न विणलेल्या पॉलिस्टर फिलरपासून बनवल्या जातात. ते ...अधिक वाचा -
जिम आणि फिटनेस सेंटर्स
आरोग्य आणि निरोगीपणा ही संकल्पना जिम आणि फिटनेस सेंटरवरील साहित्याचा एक लोकप्रिय भाग आहे, कारण स्व-सुधारणा, नियमन आणि मूल्यांकन यावर भर नाटकीयरित्या वाढला आहे. जिम आणि फिटनेस फिटनेस उद्योगाच्या वाढीमुळे या ट्रेंडमध्ये भर पडली आहे, परंतु ...अधिक वाचा -
योगा मॅट निवडणे
योगा मॅट म्हणजे रबर कार्पेटचा एक तुकडा ज्याचा अंडरले आसन सराव करताना घसरण्यापासून रोखण्यासाठी डिझाइन केलेला असतो. योगाभ्यासाची सुरुवात १९८२ मध्ये अमेरिकेत झाली, जेव्हा अँजेला फार्मर नावाच्या योग शिक्षिकेने पहिल्यांदा ही संकल्पना मांडली. त्या सुरुवातीच्या काळात, या स्टि...अधिक वाचा -
व्हर्सिटी फुटबॉल शोल्डर पॅड्स
व्हर्सिटी फुटबॉल शोल्डर पॅड्स लाइनबॅकर्स आणि इतर डिफेन्सिव्ह खेळाडूंना जास्तीत जास्त संरक्षण आणि लवचिकता प्रदान करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. ते हलके आणि टिकाऊ आहेत आणि ते उच्च पातळीचे कव्हरेज आणि गतिशीलता देतात. शोल्डर पॅड्स देखील पुरेसे लवचिक असले पाहिजेत ...अधिक वाचा -
चोरीविरोधी प्रवास बॅग
जर तुम्ही सहलीवर असाल आणि तुमच्या वस्तू चोरीला जातील याची तुम्हाला काळजी वाटत असेल, तर तुमच्याकडे अँटी-थेफ्ट ट्रॅव्हल बॅग असणे आवश्यक आहे. अँटी-थेफ्ट ट्रॅव्हल बॅग तुमच्या मौल्यवान वस्तू चोरांपासून वाचवण्यासाठी उच्च दर्जाची ट्रॅव्हल बॅग निवडणे महत्वाचे आहे. यापैकी बहुतेक बॅगमध्ये दुहेरी...अधिक वाचा -
रेझिस्टन्स लूप बँड्स - तुम्ही त्यांचा कसा फायदा घेऊ शकता
रेझिस्टन्स लूप बँड हे हलके लवचिक प्रतिरोध प्रशिक्षण उपकरणे आहेत जी तुमच्या स्नायूंच्या सर्व भागांना व्यायाम देण्यासाठी वापरली जाऊ शकतात. त्यांचा वापर शारीरिक उपचार, पुनर्प्राप्ती आणि गतिशीलतेसाठी देखील केला जाऊ शकतो. तुमची ताकद, स्नायू वाढविण्यासाठी तुम्ही रेझिस्टन्स लूप बँड वापरू शकता...अधिक वाचा -
लेटेक्स रेझिस्टन्स बँडचे फायदे
लेटेक्स रेझिस्टन्स बँड हे रेझिस्टन्स व्यायामासाठी आदर्श साधने आहेत. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की या लवचिक प्रतिकारामुळे ताकद, सांधेदुखी आणि गतिशीलता सुधारते. थेराबँड बँडचा वापर पुराव्यावर आधारित व्यायाम कार्यक्रमांमध्ये जखमांचे पुनर्वसन करण्यासाठी, कार्यात्मक हालचाल वाढवण्यासाठी केला जातो...अधिक वाचा -
फिटनेसचे विविध प्रकार
"फिटनेस" हा शब्द विविध गोष्टींचा संदर्भ घेऊ शकतो, परंतु प्रत्यक्षात त्याची फक्त एकच व्याख्या आहे: शारीरिक तंदुरुस्ती.फिटनेस फिटनेस ही व्याख्या शारीरिक आरोग्याचे अनेक घटक आणि वैशिष्ट्ये समाविष्ट करते. यामध्ये शरीराची रचना, हृदय व श्वसनक्रिया...अधिक वाचा -
नवशिक्यांसाठी दोरी ओढण्याचा व्यायाम प्रशिक्षण
पुल रोप ट्रेनिंग हा एक उत्तम व्यायाम असू शकतो, परंतु नवशिक्यांसाठी तो कठीण असू शकतो. व्यायाम पुल रोप ट्रेनिंग पुल रोप वापरण्यासाठी मजबूत गाभा आणि चांगला संतुलन आवश्यक आहे. ज्यांना उभे राहण्यास त्रास होत आहे त्यांच्यासाठी खुर्चीवर बसा आणि तुमचे हात हँडलवर ठेवा. एकदा तुम्ही...अधिक वाचा -
बागेतील नळी म्हणजे काय?
बागेतील नळी ही एक प्रकारची लवचिक नळी आहे जी पाणी वाहून नेते. ती स्प्रिंकलर आणि इतर उपकरणांना जोडण्यासाठी वापरली जाऊ शकते आणि ती नळ किंवा स्पिगॉटला देखील जोडता येते. याव्यतिरिक्त, काही नळी स्प्रेअर आणि नोझलने सुसज्ज असतात. बागेतील नळी सहसा जोडलेली असते...अधिक वाचा -
पिलेट्सचा सराव करण्याचे काय फायदे आहेत?
युरोपमध्ये उदयास आलेल्या क्रीडा पद्धती म्हणून, जवळजवळ एक शतकाच्या विकासानंतर पिलेट्स सर्व लोकांसाठी एक जागतिक खेळ बनला आहे. पिलेट्समध्ये योग, स्ट्रेचिंग आणि विविध चिनी आणि पाश्चात्य व्यायाम पद्धतींचा समावेश आहे. मानवी शरीराच्या खोलवर बसलेल्या स्नायूंना उत्तेजित करून...अधिक वाचा -
दोरीने पळणे आणि कॉर्डलेस चालणे यातील फरक
आजकाल, लोकांना दोरीवरून उडी मारणे खूप आवडते. तो आपल्याला वजन कमी करण्याचा आणि शरीराला बळकटी देण्याचा परिणाम साध्य करण्यासाठी आपल्या आयुष्यातील क्षुल्लक वेळेत कसे सहभागी व्हायचे हे शिकवू शकतो. आजकाल, दोरीवरून उडी मारणे दोन प्रकारात विभागले गेले आहे: दोरीवरून उडी मारणे आणि कॉर्डलेस उडी मारणे. कोणता...अधिक वाचा
