-
जिम आणि फिटनेस केंद्रे
आरोग्य आणि तंदुरुस्ती ही संकल्पना जिम आणि फिटनेस सेंटरवरील साहित्याचा एक लोकप्रिय भाग आहे, कारण स्वत: ची सुधारणा, नियमन आणि मूल्यमापन यावर भर नाटकीयरित्या वाढला आहे. जिम आणि फिटनेस फिटनेस उद्योगाच्या वाढीमुळे या ट्रेंडमध्ये भर पडली आहे, परंतु ...पुढे वाचा -
योग चटई निवडणे
योग चटई हा रबर कार्पेटचा तुकडा आहे ज्यामध्ये आसन सराव दरम्यान घसरणे टाळण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.1982 मध्ये युनायटेड स्टेट्समध्ये योगाच्या सरावाची सुरुवात झाली, जेव्हा अँजेला फार्मर नावाच्या योग शिक्षकाने ही संकल्पना प्रथम मांडली.त्या सुरुवातीच्या दिवसांत, या काठी...पुढे वाचा -
विद्यापीठ फुटबॉल खांद्यावर पॅड
विद्यापीठ फुटबॉल शोल्डर पॅड लाइनबॅकर्स आणि इतर बचावात्मक खेळाडूंना जास्तीत जास्त संरक्षण आणि लवचिकता प्रदान करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.ते हलके आणि टिकाऊ आहेत आणि ते उच्च पातळीचे कव्हरेज आणि गतिशीलता देतात.खांद्याचे पॅड देखील पुरेसे लवचिक असले पाहिजेत ...पुढे वाचा -
विरोधी चोरी प्रवास पिशव्या
जर तुम्ही सहलीवर असाल आणि तुम्हाला तुमच्या सामानाची चोरी झाल्याची काळजी वाटत असेल, तर तुमच्याकडे चोरीविरोधी प्रवासी बॅग असणे आवश्यक आहे. चोरीविरोधी प्रवासी बॅग तुमच्या मौल्यवान वस्तू चोरांपासून सुरक्षित ठेवण्यासाठी उच्च दर्जाची प्रवासी बॅग निवडणे महत्त्वाचे आहे.यापैकी बहुतेक पिशव्या दुप्पट आहेत...पुढे वाचा -
रेझिस्टन्स लूप बँड - तुम्ही त्यांच्याकडून कसा फायदा घेऊ शकता
रेझिस्टन्स लूप बँड हे लाइटवेट लवचिक रेझिस्टन्स ट्रेनिंग डिव्हाईस आहेत ज्याचा वापर तुमच्या स्नायूंच्या सर्व भागांचा व्यायाम करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.ते शारीरिक थेरपी, पुनर्प्राप्ती आणि गतिशीलतेसाठी देखील वापरले जाऊ शकतात.तुमची ताकद, स्नायू वाढवण्यासाठी तुम्ही रेझिस्टन्स लूप बँड वापरू शकता...पुढे वाचा -
लेटेक्स रेझिस्टन्स बँडचे फायदे
लेटेक्स रेझिस्टन्स बँड हे रेझिस्टन्स व्यायामासाठी आदर्श साधन आहेत.संशोधन दर्शविते की या लवचिक प्रतिकार शक्ती, सांधेदुखी आणि गतिशीलता सुधारते.थेराबँड बँडचा उपयोग पुराव्यावर आधारित व्यायाम कार्यक्रमांमध्ये जखमांचे पुनर्वसन करण्यासाठी, कार्यात्मक हालचाली वाढवण्यासाठी केला जातो...पुढे वाचा -
फिटनेसचे विविध प्रकार
जरी "फिटनेस" हा शब्द विविध गोष्टींचा संदर्भ देत असला तरी प्रत्यक्षात त्याची फक्त एक व्याख्या आहे: शारीरिक फिटनेस.फिटनेस फिटनेस या व्याख्येमध्ये शारीरिक आरोग्याचे अनेक घटक आणि वैशिष्ट्ये समाविष्ट आहेत.यामध्ये शरीराची रचना, हृदय श्वासोच्छवासाचा अंत...पुढे वाचा -
फिटनेस व्यायाम जिममध्ये काय अपेक्षा करावी
तुम्ही यापूर्वी कधीही फिटनेस व्यायामशाळेत गेला नसाल तर, उपकरणे आणि खोलीतील लोकांची संख्या पाहून तुम्ही भारावून जाल.बर्याच लोकांना भीती वाटते, विशेषत: ज्यांना जास्त आत्मविश्वास नाही त्यांच्याकडून.तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा फिटनेस गुरू असाल,...पुढे वाचा -
नवशिक्यांसाठी व्यायाम पुल दोरीचे प्रशिक्षण
पुल दोरीचे प्रशिक्षण हा एक उत्तम व्यायाम असू शकतो, परंतु नवशिक्यांसाठी ते कठीण असू शकते. व्यायाम पुल दोरीचे प्रशिक्षण पुल दोरी वापरण्यासाठी मजबूत कोर आणि चांगले संतुलन आवश्यक आहे.ज्यांना उभे राहण्यास त्रास होत आहे त्यांच्यासाठी खुर्चीवर बसा आणि हँडलवर हात ठेवा.एकदा तुम्ही ग...पुढे वाचा -
गार्डन नळी म्हणजे काय?
बागेतील नळी ही एक प्रकारची लवचिक नळी आहे जी पाणी वाहून नेते.हे स्प्रिंकलर आणि इतर उपकरणे जोडण्यासाठी वापरले जाऊ शकते आणि ते टॅप किंवा स्पिगॉटला देखील जोडले जाऊ शकते.याव्यतिरिक्त, काही होसेस स्प्रेअर आणि नोजलसह सुसज्ज आहेत.बागेची नळी सहसा जोडलेली असते...पुढे वाचा -
बूटी बँड्स अष्टपैलू, स्वस्त आणि पूर्ण-शारीरिक व्यायामासाठी उत्तम आहेत
बूटी बँड अष्टपैलू, स्वस्त आणि पूर्ण-शरीर व्यायामासाठी उत्तम आहेत.ते रबरापासून बनलेले आहेत आणि तीन वेगवेगळ्या प्रतिरोधक स्तरांमध्ये येतात, त्यामुळे ते खालच्या, मध्यम आणि उच्च प्रतिकारासाठी वापरले जाऊ शकतात.पाय मजबूत करण्याव्यतिरिक्त, बुटी बँड देखील वापरले जाऊ शकतात ...पुढे वाचा -
एकल प्रतिकार ट्यूब - मूलभूत
जर तुम्ही तुमचे इलेक्ट्रॉनिक्स अपग्रेड करण्याचा योग्य मार्ग शोधत असाल तर तुम्हाला एकल रेझिस्टन्स ट्यूबचा विचार करावा लागेल.हे सामान्यतः सर्किट चाचणी आणि डिझाइनमध्ये वापरले जातात.ते अनेक वेगवेगळ्या ऍप्लिकेशन्ससाठी वापरले जाऊ शकतात जसे की, पॉवर, करंट, व्होल्टेज, रेझिस्टन्स, सी...पुढे वाचा
