-
फॅब्रिक रेझिस्टन्स बँड इतके उत्तम का आहेत?
फॅब्रिक रेझिस्टन्स बँड हे सर्व फिटनेस लेव्हलसाठी एक उत्कृष्ट व्यायाम साधन आहे. ते सामान्यतः नॉन-स्लिप असतात आणि पायांच्या व्यायामांमध्ये उत्कृष्ट प्रतिकारशक्ती वाढवतात. ते रबर बँडपेक्षा थोडे महाग आहेत, परंतु जास्त नाहीत. बहुतेक फॅब्रिक रेझिस्टन्स बँडची किंमत $10 प्रति... दरम्यान असते.अधिक वाचा -
रेझिस्टन्स सेटचा जास्तीत जास्त फायदा कसा मिळवायचा
ज्यांना त्यांचे स्नायू वाढवायचे आहेत त्यांच्यासाठी बँड रेझिस्टन्स सेट ही एक उत्तम गुंतवणूक आहे. बँड रेझिस्टन्स सेट प्रत्येक बँडचे वजन समायोज्य आहे, ज्यामुळे ते मोफत वजनांसाठी एक आदर्श पर्याय बनते. तुमच्या फिटनेसची पातळी काहीही असो, तुम्ही तुमच्या छातीला टोन करू शकाल...अधिक वाचा -
रेझिस्टन्स बँड्स - त्यांचा सुरक्षित आणि प्रभावीपणे वापर कसा करावा
रेझिस्टन्स बँड हे स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी वापरले जाणारे इलास्टिक बँड असतात. ते वारंवार शारीरिक उपचार, हृदय पुनर्वसन आणि स्नायूंच्या दुखापतींमधून बरे होण्यासाठी वापरले जातात. हळूहळू ताकद पुन्हा निर्माण करून, ही उपकरणे व्यक्तींना आजारपण आणि दुखापतीतून बरे होण्यास सक्षम करतात...अधिक वाचा -
विद्यार्थ्यांसाठी व्यायाम फिटनेस
प्रिन्स्टनमधील अनेक विद्यार्थी त्यांच्या व्यस्त वेळापत्रकात आणि त्यांच्या जीवनात व्यायाम तंदुरुस्तीचा समावेश करण्यासाठी वेळ शोधण्यात संघर्ष करतात. व्यायाम तंदुरुस्ती योग्य नियोजन आणि शिस्तीने, व्यायाम तुमच्या मनाला आणि शरीराला फायदेशीर ठरू शकतो आणि अभ्यास करताना तुम्हाला अधिक उत्पादक बनवू शकतो. तसेच...अधिक वाचा -
जिमची गुणवत्ता – जिमचा मजला कसा निवडायचा
जिमची गुणवत्ता ठरवण्यासाठी सर्वात महत्वाचा घटक म्हणजे त्याचे फ्लोअरिंग. जिमची गुणवत्ता तुमच्या फ्लोअरने तुमच्या आवडत्या खेळासाठी योग्य परिस्थिती प्रदान केली पाहिजे आणि सर्व वापरकर्त्यांसाठी ते स्वागतार्ह आणि आरामदायी वाटले पाहिजे. एक चांगला जिम फ्लोअर शॉक शोषक प्रदान करतो...अधिक वाचा -
आवश्यक योग उपकरणे
योगा उपकरणांचा सर्वात महत्वाचा भाग म्हणजे योगा मॅट. तुम्हाला १० डॉलर्सपेक्षा कमी किमतीत फोम किंवा लाकडी ब्लॉक मिळू शकतो. काही लोक अधिक स्थिरतेसाठी कॉर्क किंवा लाकडी ब्लॉक्स पसंत करतात. अरुंद बेस असलेले लोक दोन्ही हात जमिनीवर असताना पोझसाठी वापरले जाऊ शकतात. काही लोक पसंत करतात ...अधिक वाचा -
योगा जिम व्यायामाचे फायदे
योगा व्यायामशाळा हा तंदुरुस्त राहण्याचा एक उत्तम मार्ग असू शकतो, परंतु तो पारंपारिक फिटनेस प्रोग्रामइतका प्रभावी नाही. योगा व्यायामशाळा व्यायाम योगा वर्गाचे कोणतेही वेळापत्रक नसते, परंतु त्यासाठी विशिष्ट पातळीची फिटनेस आवश्यक असते. तुम्हाला एका विशिष्ट वेळेसाठी वचनबद्ध असणे आवश्यक आहे आणि...अधिक वाचा -
खांद्याच्या पॅडचे वेगवेगळे प्रकार
खांद्याच्या पॅडचे अनेक प्रकार आहेत. खांद्याच्या पॅडचे वेगवेगळे प्रकार कडक आणि सॅडल-आकाराचे असतात, तसेच हलके आणि लवचिक असतात. आजच्या आवृत्त्या सहसा फोम, पुनर्प्रक्रिया केलेले कापूस फेल्ट आणि न विणलेल्या पॉलिस्टर फिलरपासून बनवल्या जातात. ते ...अधिक वाचा -
जिम आणि फिटनेस सेंटर्स
आरोग्य आणि निरोगीपणा ही संकल्पना जिम आणि फिटनेस सेंटरवरील साहित्याचा एक लोकप्रिय भाग आहे, कारण स्व-सुधारणा, नियमन आणि मूल्यांकन यावर भर नाटकीयरित्या वाढला आहे. जिम आणि फिटनेस फिटनेस उद्योगाच्या वाढीमुळे या ट्रेंडमध्ये भर पडली आहे, परंतु ...अधिक वाचा -
योगा मॅट निवडणे
योगा मॅट म्हणजे रबर कार्पेटचा एक तुकडा ज्याचा अंडरले आसन सराव करताना घसरण्यापासून रोखण्यासाठी डिझाइन केलेला असतो. योगाभ्यासाची सुरुवात १९८२ मध्ये अमेरिकेत झाली, जेव्हा अँजेला फार्मर नावाच्या योग शिक्षिकेने पहिल्यांदा ही संकल्पना मांडली. त्या सुरुवातीच्या काळात, या स्टि...अधिक वाचा -
व्हर्सिटी फुटबॉल शोल्डर पॅड्स
व्हर्सिटी फुटबॉल शोल्डर पॅड्स लाइनबॅकर्स आणि इतर डिफेन्सिव्ह खेळाडूंना जास्तीत जास्त संरक्षण आणि लवचिकता प्रदान करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. ते हलके आणि टिकाऊ आहेत आणि ते उच्च पातळीचे कव्हरेज आणि गतिशीलता देतात. शोल्डर पॅड्स देखील पुरेसे लवचिक असले पाहिजेत ...अधिक वाचा -
चोरीविरोधी प्रवास बॅग
जर तुम्ही सहलीवर असाल आणि तुमच्या वस्तू चोरीला जातील याची तुम्हाला काळजी वाटत असेल, तर तुमच्याकडे अँटी-थेफ्ट ट्रॅव्हल बॅग असणे आवश्यक आहे. अँटी-थेफ्ट ट्रॅव्हल बॅग तुमच्या मौल्यवान वस्तू चोरांपासून वाचवण्यासाठी उच्च दर्जाची ट्रॅव्हल बॅग निवडणे महत्वाचे आहे. यापैकी बहुतेक बॅगमध्ये दुहेरी...अधिक वाचा
