पारंपारिक वजन प्रशिक्षण उपकरणांच्या विरूद्ध,प्रतिरोधक बँडत्याच प्रकारे शरीर लोड करू नका.ताणण्यापूर्वी,प्रतिरोधक बँडखूप कमी प्रतिकार निर्माण करा.याव्यतिरिक्त, गतीच्या संपूर्ण श्रेणीमध्ये प्रतिकार बदलतो - बँडमध्ये जितका जास्त ताणला जाईल तितका प्रतिकार जास्त असेल.
प्रतिकार बँडसध्या बाजारात शारीरिक उपचार विभागले आहेतप्रतिरोधक बँड, पळवाटप्रतिरोधक बँड, आणि ट्यूबप्रतिरोधक बँड.चला त्यांच्याबद्दल अधिक जाणून घेऊया!
शारिरीक उपचारप्रतिकार बँड
हे सर्वात मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे एक आहेप्रतिरोधक बँड.हे अंदाजे 120 सेमी लांब आणि 15 सेमी रुंद आहे.ते सहसा हँडल्ससह येत नाहीत आणि दोन्ही टोकांना उघडे असतात, बंद लूप तयार करत नाहीत.हे प्रामुख्याने पुनर्वसन आणि आकार देण्याच्या व्यायामासाठी वापरले जाते.हे उपलब्ध असलेल्या सर्वात लोकप्रिय कॉम्प्रेशन बेल्टपैकी एक आहे.
अर्जाची क्षेत्रे: पुनर्वसन, कंटूरिंग, वरच्या अंगांचे कार्य प्रशिक्षण आणि कार्यात्मक प्रशिक्षण.
फायदे: वाहून नेण्यास सोपे आणि बहुमुखी.
तोटे: तुलनेने लहान कमाल प्रतिकार.
रिंगप्रतिकार बँड
हे देखील एक अतिशय लोकप्रिय आहेप्रतिकार बँड.हे नितंब आणि पाय (खालच्या अंगाच्या) प्रशिक्षणासाठी अधिक सामान्यतः वापरले जाते.आकार बदलतो, 10-60 सेमी उपलब्ध आहेत.
अर्जाची क्षेत्रे: पुनर्वसन, खालच्या अंगांचे प्रशिक्षण, सामर्थ्य प्रशिक्षण सहाय्य आणि कार्यात्मक प्रशिक्षण.
फायदे: बंद लूप, शरीराभोवती गुंडाळण्यास सोपे, स्थिर वस्तू.स्थिर किंवा लहान मोठेपणाच्या हालचालींसाठी अधिक योग्य.
तोटे: लहान, तुलनेने मोठा प्रतिकार, अरुंद अनुप्रयोगामुळे.
फास्टनर-प्रकार (ट्यूब्युलर)प्रतिकार बँड
थेट बकलचे दोन्ही टोक हँडलच्या विविध आकारांसह एकत्र केले जाऊ शकतात.या वैशिष्ट्याने स्नॅप-ऑन बँडला अनेक व्यावसायिक आणि उत्साही लोकांची पसंती दिली आहे.अंदाजे 120 सेमी लांबी आणि विविध व्यास.
अर्जाची क्षेत्रे: पुनर्वसन, शिल्पकला, सामर्थ्य व्यायाम, कार्यात्मक प्रशिक्षण.
फायदे: विविध प्रकारचे प्रशिक्षण पर्याय आणि अधिक एकसमान प्रतिकार बदल.
तोटे: अॅक्सेसरीज अधिक असतात, वाहून नेण्यास सोयीस्कर नसतात, कमी खर्चात प्रभावी असतात आणि कमी किमतीची उत्पादने बकल आणि तोडण्यास सोपी असतात.
बहुतेक लोकांसाठी, शारीरिक थेरपी प्रतिरोधक बँड आणि रिंगप्रतिरोधक बँडपुरेसे आहेत.
चे फायदेDANYANG NQFITNESS प्रतिकार बँड
1, आमचा रेझिस्टन्स बँड नैसर्गिक लेटेक्स मटेरियलचा बनलेला आहे.हे अत्यंत पोशाख-प्रतिरोधक आहे आणि प्रचंड ताण सहन करू शकते.
2、आमचा रेझिस्टन्स बँड वर्कआउट नंतर आणि आधी दुखत असलेल्या स्नायूंना ताणणे आवश्यक असलेल्या प्रत्येकासाठी योग्य आहे.तुम्ही वर्कआउट करण्यापूर्वी तुमचे शरीर ताणण्यासाठी देखील वापरू शकता.
3、आमचे प्रतिकार बँड विविध खेळांसाठी वापरले जाऊ शकतात, जसे की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, असिस्टेड पुल-अप, बास्केटबॉल टेन्शन ट्रेनिंग, वॉर्म-अप इ.
4, आमच्या रेझिस्टन्स बँडमध्ये अनेक स्तर आहेत.प्रत्येक रंग भिन्न हेतूंसाठी भिन्न प्रतिकार आणि रुंदी आहे.लाल बँड (15 - 35 एलबीएस);ब्लॅक बँड (25 - 65 एलबीएस);जांभळा बँड (35 - 85 एलबीएस);हिरवा बँड (50 - 125 एलबीएस).
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-14-2022