पारंपारिक वजन प्रशिक्षण उपकरणांच्या विपरीत,प्रतिकार पट्ट्याशरीरावर त्याच प्रकारे भार टाकू नका. ताणण्यापूर्वी,प्रतिकार पट्ट्याखूप कमी प्रतिकार निर्माण करतात. याव्यतिरिक्त, गतीच्या श्रेणीमध्ये प्रतिकार बदलतो - बँडमधील ताण जितका जास्त असेल तितका प्रतिकार जास्त असेल.
रेझिस्टन्स बँडसध्या बाजारात असलेले फिजिकल थेरपीमध्ये विभागले गेले आहेतप्रतिकार पट्ट्या, लूपप्रतिकार पट्ट्या, आणि ट्यूबप्रतिकार पट्ट्या. चला त्यांच्याबद्दल एकत्र अधिक जाणून घेऊया!
शारीरिक उपचारप्रतिकार पट्टा
हे सर्वात जास्त वापरले जाणारे एक आहेप्रतिकार पट्ट्या. हे अंदाजे १२० सेमी लांब आणि १५ सेमी रुंद आहे. ते सहसा हँडलसह येत नाहीत आणि दोन्ही टोकांना उघडे असतात, बंद लूप तयार करत नाहीत. हे प्रामुख्याने पुनर्वसन आणि आकार देण्याच्या व्यायामासाठी वापरले जाते. हे उपलब्ध असलेल्या सर्वात लोकप्रिय कॉम्प्रेशन बेल्टपैकी एक आहे.
वापराचे क्षेत्र: पुनर्वसन, कॉन्टूरिंग, वरच्या अवयवांचे कार्य प्रशिक्षण आणि कार्यात्मक प्रशिक्षण.
फायदे: वाहून नेण्यास सोपे आणि बहुमुखी.
तोटे: तुलनेने कमी कमाल प्रतिकार.
अंगठीप्रतिकार पट्टा
हे देखील खूप लोकप्रिय आहेप्रतिकार पट्टा. हे सामान्यतः कंबर आणि पाय (खालच्या अंगाच्या) प्रशिक्षणासाठी वापरले जाते. आकार बदलतो, 10-60 सेमी उपलब्ध आहेत.
वापराचे क्षेत्र: पुनर्वसन, खालच्या अवयवांचे प्रशिक्षण, ताकद प्रशिक्षण सहाय्य आणि कार्यात्मक प्रशिक्षण.
फायदे: बंद लूप, शरीराभोवती गुंडाळण्यास सोपे, स्थिर वस्तू. स्थिर किंवा लहान मोठेपणाच्या हालचालींसाठी अधिक योग्य.
तोटे: कमी, तुलनेने जास्त प्रतिकार, अरुंद वापरामुळे.
फास्टनर-प्रकार (ट्यूबलर)प्रतिकार पट्टा
लाईव्ह बकलच्या दोन्ही टोकांना हँडलच्या विविध आकारांसह एकत्र केले जाऊ शकते. या वैशिष्ट्यामुळे स्नॅप-ऑन बँड अनेक व्यावसायिक आणि उत्साही लोकांची पसंती बनले आहेत. सुमारे १२० सेमी लांबी आणि वेगवेगळे व्यास.
वापराचे क्षेत्र: पुनर्वसन, शिल्पकला, शक्ती व्यायाम, कार्यात्मक प्रशिक्षण.
फायदे: विविध प्रशिक्षण पर्याय आणि अधिक एकसमान प्रतिकार बदल.
तोटे: अॅक्सेसरीज जास्त असतात, वाहून नेण्यास सोयीस्कर नसतात, कमी किफायतशीर असतात आणि कमी किमतीची उत्पादने बकल होतात आणि तोडण्यास सोपी असतात.
बहुतेक लोकांसाठी, फिजिकल थेरपी रेझिस्टन्स बँड आणि रिंगप्रतिकार पट्ट्यापुरेसे आहेत.
फायदेDANYANG NQFITNESS प्रतिकार बँड
१, आमचा रेझिस्टन्स बँड नैसर्गिक लेटेक्स मटेरियलपासून बनलेला आहे. तो अत्यंत पोशाख-प्रतिरोधक आहे आणि खूप ताण सहन करू शकतो.
२, आमचा रेझिस्टन्स बँड अशा प्रत्येकासाठी योग्य आहे ज्यांना कसरत केल्यानंतर आणि आधी दुखणाऱ्या स्नायूंना ताणण्याची आवश्यकता आहे. तुम्ही व्यायाम करण्यापूर्वी तुमचे शरीर ताणण्यासाठी देखील याचा वापर करू शकता.
३, आमचे रेझिस्टन्स बँड विविध खेळांसाठी वापरले जाऊ शकतात, जसे की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, असिस्टेड पुल-अप्स, बास्केटबॉल टेन्शन ट्रेनिंग, वॉर्म-अप्स इ.
४, आमच्या रेझिस्टन्स बँडमध्ये अनेक लेव्हल आहेत. प्रत्येक रंग वेगवेगळ्या उद्देशांसाठी वेगळा रेझिस्टन्स आणि रुंदीचा असतो. लाल बँड (१५ - ३५ पौंड); काळा बँड (२५ - ६५ पौंड); जांभळा बँड (३५ - ८५ पौंड); हिरवा बँड (५० - १२५ पौंड).
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-१४-२०२२