बॉक्सिंग हा एक लढाऊ खेळ आहे ज्यासाठी प्रचंड शारीरिक शक्ती, चपळता आणि सहनशक्ती आवश्यक असते. हा खेळ शिस्त, समर्पण आणि मजबूत मानसिकतेची आवश्यकता असतो. परंतु बॉक्सिंग या खेळासाठी खूप शारीरिक श्रम आवश्यक असतात. म्हणून बॉक्सर्सनी त्यांच्या सुरक्षिततेवर आणि आरोग्यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. बॉक्सिंगमधील सर्वात महत्वाच्या संरक्षणात्मक उपकरणांपैकी एक म्हणजे बॉक्सिंग पट्टी. हा निबंध त्याचे महत्त्व समजून घेईल.बॉक्सिंग बँडेज, त्यांचा इतिहास, त्यांचे प्रकार आणि त्यांचा वापर करण्याची योग्य पद्धत.
बॉक्सिंग बँडेजचा इतिहास
लढाऊ खेळांमध्ये हाताच्या आवरणाचा किंवा पट्टीचा वापर शतकानुशतके जुना आहे. ग्रीक आणि रोमन सारख्या प्राचीन संस्कृती लढाई दरम्यान हातांचे संरक्षण करण्यासाठी चामड्याच्या पट्ट्यांचा वापर करत असत. परंतु १९ व्या शतकाच्या अखेरीस आधुनिक बॉक्सिंग पट्टीचा वापर सुरू झाला. जॉन एल. सुलिव्हन हे एक प्रसिद्ध बेअर-नकल बॉक्सर आहेत. बॉक्सिंगमध्ये पट्टीचा वापर लोकप्रिय करण्याचे श्रेय त्यांना जाते. त्यांनी हातांच्या संरक्षणाची गरज ओळखली. आणि त्यांनी लढाईपूर्वी हात गुंडाळण्यासाठी कापडाच्या पट्ट्या वापरण्यास सुरुवात केली.
बॉक्सिंग बँडेजचे महत्त्व
बॉक्सिंग बँडेज अनेक उद्देशांसाठी काम करतात, जे सर्व बॉक्सरच्या सुरक्षिततेत आणि कामगिरीत योगदान देतात. प्रथम, ते मनगटांना आणि हातांना आधार आणि स्थिरता प्रदान करतात. वारंवार होणाऱ्या मुक्कांमुळे सांधे आणि अस्थिबंधनांवर ताण येऊ शकतो. त्यामुळे मोच किंवा फ्रॅक्चर सारख्या दुखापती होतात. बँडेज मनगट स्थिर करण्यास आणि हाताला अतिरिक्त आधार देण्यास मदत करतात. आणि अशा दुखापतींचा धोका कमी करतात.
दुसरे म्हणजे, बॉक्सिंग बँडेज नकल आणि मेटाकार्पल हाडांचे संरक्षण करतात. पंच दरम्यान हे संपर्काचे प्राथमिक बिंदू आहेत. योग्य संरक्षण नसल्यास, ते फ्रॅक्चर आणि जखम होण्याची शक्यता असते. बँडेज उशीसारखे काम करतात, आघात शोषून घेतात. ते हातावर अधिक समान रीतीने शक्ती वितरित करू शकतात. हे केवळ बॉक्सरच्या हातांचे संरक्षण करत नाही तर दीर्घकालीन नुकसान होण्याचा धोका देखील कमी करते.
बॉक्सिंग बँडेजचे प्रकार
बाजारात विविध प्रकारचे बॉक्सिंग बँडेज उपलब्ध आहेत. प्रत्येक बॉक्सिंग बँडेजची स्वतःची खास वैशिष्ट्ये आणि फायदे आहेत. सर्वात सामान्य प्रकारांमध्ये पारंपारिक रॅप्स, जेल रॅप्स आणि मेक्सिकन-शैलीतील रॅप्स समाविष्ट आहेत.
पारंपारिक रॅप्स कापसापासून किंवा कापूस आणि कृत्रिम पदार्थांच्या मिश्रणापासून बनवले जातात. ते कापडाच्या लांब पट्ट्या असतात ज्या हात आणि मनगटाभोवती एका विशिष्ट पॅटर्नमध्ये गुंडाळल्या जातात. हे रॅप्स उत्कृष्ट आधार देतात आणि अत्यंत कस्टमायझ करण्यायोग्य आहेत. बॉक्सरला त्यांच्या आवडीनुसार घट्टपणा समायोजित करण्याची परवानगी देते.
जेल रॅप्स हे आधीच तयार केलेले रॅप्स असतात ज्यात जेल पॅडिंग असते. ते जलद आणि घालण्यास सोपे असतात. हौशी बॉक्सर्समध्ये किंवा सोयीस्कर पसंती असलेल्यांमध्ये ते लोकप्रिय पर्याय आहेत. जेल रॅप्स चांगले संरक्षण देतात आणि मर्यादित रॅपिंग कौशल्य असलेल्या व्यक्तींसाठी योग्य आहेत.
मेक्सिकन शैलीतील रॅप्स त्यांच्या लवचिकता आणि लवचिकतेसाठी ओळखले जातात. ते हाताच्या आणि मनगटाच्या आकाराशी जुळणारे स्ट्रेचेबल मटेरियलपासून बनलेले असतात. मेक्सिकन शैलीतील रॅप्स एक घट्ट फिट आणि उत्कृष्ट आधार देतात. आणि ते व्यावसायिक बॉक्सर्समध्ये आवडते आहेत.
बॉक्सिंग बँडेजचा योग्य वापर
जास्तीत जास्त संरक्षण आणि परिणामकारकता सुनिश्चित करण्यासाठी बॉक्सिंग बँडेजचा योग्य वापर करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. तुमचे हात योग्यरित्या कसे गुंडाळायचे हे खालील पायऱ्यांमध्ये सांगितले आहे:
१. तुमच्या अंगठ्याभोवती पट्टीचा लूप ठेवून सुरुवात करा. यामुळे गुंडाळण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान पट्टी सुरक्षित होईल.
२. रक्ताभिसरण न थांबता, पट्टी तुमच्या मनगटाभोवती अनेक वेळा गुंडाळा, जेणेकरून ती व्यवस्थित बसेल.
३. तुमच्या अंगठ्याच्या तळाशी पट्टी गुंडाळा. नंतर तुमच्या हाताच्या मागच्या बाजूला आणि शेवटी तुमच्या बोटांभोवती. मागील थर पट्टीच्या रुंदीच्या अर्ध्या भागाने ओव्हरलॅप करा.
४. पोरांना गुंडाळल्यानंतर, तुमच्या मनगटाभोवती आणि हाताला पट्टी गुंडाळत रहा. संपूर्ण लांबीचा पट्टी वापरेपर्यंत ही प्रक्रिया पुन्हा करा.
५. एकदा तुम्ही पट्टीच्या शेवटी पोहोचलात की, तुम्ही ती मागील थराखाली टेकून किंवा हुक-अँड-लूप क्लोजर वापरून जागी सुरक्षित करावी.
निष्कर्ष
बॉक्सिंग बँडेज हे संरक्षणात्मक उपकरणांचा एक आवश्यक भाग आहे ज्यावर प्रत्येक बॉक्सरने लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. ते हात आणि मनगटांना आधार, स्थिरता आणि संरक्षण प्रदान करतात. आणि ते दुखापतींचा धोका कमी करू शकतात आणि कामगिरी वाढवू शकतात. समृद्ध इतिहास आणि विविध प्रकार उपलब्ध असल्याने, बॉक्सर्सकडे निवडण्यासाठी विस्तृत पर्याय आहेत. तथापि, सर्वात मोठी प्रभावीता सुनिश्चित करण्यासाठी बॉक्सिंग बँडेज योग्यरित्या वापरणे अत्यंत महत्वाचे आहे.
पोस्ट वेळ: जुलै-१९-२०२३