आदर्श पिलेट्स रिफॉर्मर मशीन निवडण्यासाठी तुमचा अंतिम मार्गदर्शक

पिलेट्स रिफॉर्मर पहिल्या दृष्टीक्षेपात भीतीदायक वाटू शकते, परंतु ते त्यापैकी एक आहेसर्वात बहुमुखी आणि प्रभावी फिटनेस उपकरणेकधीही डिझाइन केलेले. द्वारे तयार केलेलेजोसेफ पिलेट्स, सुधारकामध्ये एक सरकणारी गाडी, प्रतिकारासाठी समायोज्य स्प्रिंग्ज, पट्ट्या आणि एक फूटबार असतो - हे सर्व एकत्र काम करतातएक गतिमान, पूर्ण शरीर व्यायाम द्या.

मॅट पिलेट्सच्या विपरीत, जे प्रामुख्याने शरीराच्या वजनावर अवलंबून असते, सुधारक ऑफर करतोसानुकूल करण्यायोग्य प्रतिकारजे दोन्ही स्नायूंना आव्हान देतेलांबी वाढवणे आणि मजबूत करणे टप्पे. यामुळे ते केवळ यासाठीच आदर्श बनत नाहीताकद आणि लवचिकता निर्माण करणेपण त्यासाठी देखीलपवित्रा, संतुलन आणि एकूण पाठीच्या कण्याचे आरोग्य सुधारणे.

पुनर्वसन क्लिनिकपासून तेउच्च दर्जाचे जिम आणि होम स्टुडिओ, पिलेट्स रिफॉर्मर हे लोकांसाठी एक विश्वासार्ह साधन बनले आहेसर्व फिटनेस लेव्हल. त्याची अनुकूलता नवशिक्यांना हळूवारपणे सुरुवात करण्यास अनुमती देते तरप्रगत चिकित्सकांना देणेत्यांना हवी असलेली तीव्रता. थोडक्यात, सुधारक हा फक्त एक यंत्र नाही - तो एक मार्ग आहेनियंत्रित, कार्यक्षम आणि परिवर्तनकारी हालचाल.