असिस्ट बँड खरेदी करताना विचारात घेण्याच्या गोष्टी

त्यांचे नाव असूनही, सहाय्यक बँड प्रत्येकासाठी नाहीत.काही लोक त्यांच्या लेटेक्स सामग्रीमुळे त्यांचा वापर करू शकत नाहीत आणि इतरांना त्यांना आवश्यक असलेले वजन आवडत नाही.कोणत्याही प्रकारे, ते मर्यादित गतिशीलता असलेल्या लोकांसाठी उपयुक्त ठरू शकतात.तुम्ही तुमच्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय शोधत असल्यास, येथे काही गोष्टी विचारात घ्याव्यात.तुम्हाला लो-टेन्शन असिस्ट बँड किंवा हाय-टेन्शन बँडची गरज आहे, तुम्ही उपाय शोधू शकता.

नाव असूनही, असिस्ट बँड तुम्हाला काहीही फॅन्सी करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले नाहीत.त्यांचे प्राथमिक कार्य घन वजन सहाय्य प्रदान करणे आहे.125 पौंडांचे समर्थन करण्यासाठी पुरेसा लांब असलेला बँड उंच खेळाडूंसाठी पुरेसा असू शकत नाही.बँडचे फिल्म कव्हरिंग कालांतराने सोलून जाऊ शकते, परंतु यामुळे त्यांच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम होऊ नये.अॅथलीट्सना अतिरिक्त समर्थनासाठी उच्च-स्ट्रेच बँडची आवश्यकता असू शकते आणि तुम्ही सुरुवात करता तेव्हा बँड किमान दुप्पट असावा.

पुल अप असिस्ट बँड पाचच्या पॅकमध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात.प्रत्येक स्पष्ट वजन निर्देशकांसह येतो आणि मोठा प्रतिकार तयार करण्यासाठी स्वतंत्रपणे किंवा इतर बँडसह वापरला जाऊ शकतो.ते टिकाऊ प्लास्टिकचे बनलेले आहेत आणि पॉवरलिफ्टिंग आणि पुल-अप दोन्हीशी सुसंगत आहेत.बँड स्टोरेज पिशव्यांसोबत येतात त्यामुळे तुम्ही कुठेही जाऊ शकता.पुल-अप असिस्ट बँड खरेदी करताना, तुमच्या उद्दिष्टांना साजेसा बँड निवडणे महत्त्वाचे आहे.

सहाय्यक बँड किती लवचिक आहे हे विचारात घेण्याची दुसरी महत्त्वाची गोष्ट आहे.लवचिकता जितकी चांगली असेल तितकी फाटण्याची आणि स्नॅप होण्याची शक्यता कमी असते.खरेदी करण्यापूर्वी लवचिकता तपासण्याची खात्री करा, कारण बँड स्नॅप केल्याने ऍथलीटवर एक ओंगळ वेल्ट होऊ शकते.लांब पंख असलेले खेळाडू नैसर्गिकरित्या बँड ताणून त्याचा प्रतिकार वाढवतील.म्हणून, आपण सुरक्षितपणे वापरणे थांबवण्यापूर्वी बँडची लांबी तसेच आपल्याला पूर्ण करणे आवश्यक असलेल्या पुनरावृत्तीची संख्या विचारात घ्या.

पुल अप असिस्ट बँड हे प्रोफेशनल ट्रेनर्स आणि ऍथलीट्ससाठी एक उत्तम साधन आहे.ते कोणत्याही वर्कआउट रूटीनमध्ये वाढ करू शकतात.ते तुम्हाला परफेक्ट फॉर्ममध्ये राहण्यास मदत करताना तुम्हाला ताकद आणि प्रतिकार निर्माण करण्यात मदत करू शकतात.हे वर्कआउट बँड तुमच्या उपकरणाच्या बॅगमध्ये एक उत्तम जोड आहेत.या विविध प्रकारच्या सहाय्यक बँडवर एक नजर टाका जेणेकरुन तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य शोधता येईल.तुम्हाला विविध प्रकारच्या शैली आणि आकार सापडतील आणि तुमच्या गरजेनुसार तुम्हाला नक्कीच सापडेल.

आणखी एक व्यायाम ज्यामध्ये असिस्ट बँडचा समावेश असतो तो म्हणजे हात वाढवणे.तुम्ही तुमचा उजवा पाय बाजूला उचलून आणि परत आत खेचून सुरुवात करा. नंतर, बँड वापरून, तुमचे हात पंखांसारखे वर खेचा आणि त्यांना त्यांच्या सुरुवातीच्या स्थितीत परत करा.तुमचा हात वर होताना, तुम्ही तुमच्या पायातील स्नायू देखील काम करत आहात जे तुम्ही उभे असताना तुम्हाला स्थिर करतात.या स्नायूंमध्ये ग्लुटीयस मिडियसचा समावेश होतो.समान परिणामांसाठी तुम्ही तुमच्या सहाय्यक बँडसह आर्म रेझ करू शकता.

पुल अप्स व्यतिरिक्त, हे बँड इतर व्यायामांमध्ये देखील मदत करू शकतात.या व्यायामाचा सामना करणार्‍या लोकांसाठी पुल अप सोपे होऊ शकतात.पुल-अपसाठी त्यांचा वापर करण्यासाठी, तुम्ही बारभोवती बँड लूप करू शकता.त्यानंतर, तुमचा पाय किंवा गुडघा बँडमध्ये ठेवा आणि बँड वापरून वर खेचा.प्रथम जाड पट्ट्यापासून सुरुवात करा आणि जसजसे तुम्ही मजबूत व्हाल तसतसे हळूहळू जाडी वाढवा.सहाय्यक बँडच्या मदतीने, तुम्ही अधिक शक्ती आणि सामर्थ्याने पुल अप करण्यास सक्षम असाल.