योगाभ्यास करताना, आपल्या सर्वांना योगसाधनांची आवश्यकता असते.योग मॅट्स त्यापैकी एक आहेत.जर आपण योगा मॅट्सचा चांगला वापर करू शकलो नाही, तर आपल्याला योगाभ्यासात अनेक अडथळे येतील.मग आपण योगा मॅट्स कसे निवडायचे?योग चटई कशी स्वच्छ करावी?योगा मॅट्सचे वर्गीकरण काय आहे?तुम्हाला स्वारस्य असल्यास, कृपया खाली पहा.
योग चटई कशी निवडावी
जर तुम्हाला मास्टर बनायचे असेल तर तुमच्याकडे मास्टर उपकरणे असणे आवश्यक आहे.योग चटई आपल्याला आरामदायक आणि आरामशीर वाटतात.सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपण अधिक चांगले चिकाटीने प्रयत्न करणे आणि आपल्या सरावाचा उद्देश साध्य करणे!
योग हा अधिकाधिक लोकांसाठी पसंतीचा फिटनेस आयटम बनला आहे.शहरातील महिला व्हाईट कॉलर कामगारांसाठी, योगा मॅटची निवड क्रीडासाहित्यांच्या निवडीप्रमाणेच आहे.उच्च गुणवत्ता ही सर्वोत्तम निवड आहे.
बाजारात अनेक प्रकारचे योग मॅट उपलब्ध आहेत आणि लोकांना चकित करणे सोपे आहे.कोणत्या प्रकारची योग चटई आरोग्यासाठी निरुपद्रवी आहे, आणि त्याच वेळी उच्च दर्जाची आहे आणि बर्याच काळासाठी वापरली जाऊ शकते?चांगल्या योग चटईने खालील दोन गुणांची आवश्यकता पूर्ण करणे आवश्यक आहे.
1. युझी योग चटई अभ्यासकाच्या त्वचेच्या थेट संपर्कात असते.हे एक रासायनिक उत्पादन देखील आहे आणि ते विषारी किंवा गंधयुक्त नसावे.
विषारी आणि दुर्गंधीयुक्त चकत्यांवर गैर-विषारी आणि गंधहीनतेचा उपचार केला गेला नाही.जेव्हा ते उघडले जातात तेव्हा त्यांना छान वास येतो, ज्यामुळे लोकांच्या डोळ्यांना धूर येऊ शकतो.बराच वेळ पाण्याने घासल्यानंतर किंवा सुमारे 20 दिवस कोरड्या जागी ठेवल्यानंतर, दुर्गंधी कमी होईल, परंतु अस्वस्थ वास नेहमीच राहील मधूनमधून चक्कर येणे, न्यूरोपॅथिक डोकेदुखी, मळमळ आणि थकवा यासारख्या प्रतिकूल प्रतिक्रिया असतील. दीर्घकालीन वापर.
2. चांगल्या योग चटईला मध्यम भौतिक वजनाची आवश्यकता असते आणि चटई दीर्घकाळानंतर विकृत होणे सोपे नसते.
सध्या बाजारात असलेल्या योगा मॅट्स साधारणपणे पाच सामग्रीमध्ये विभागल्या आहेत: PVC, PVC फोम, EVA, EPTM आणि नॉन-स्लिप मॅट्स.त्यापैकी, पीव्हीसी फोमिंग हे सर्वात व्यावसायिक आहे (पीव्हीसी सामग्री 96% आहे, योग मॅटचे वजन सुमारे 1500 ग्रॅम आहे), आणि ईव्हीए आणि ईपीटी'एम मुख्यतः ओलावा-प्रूफ मॅट्स म्हणून वापरले जातात (वजन सुमारे 500 ग्रॅम आहे. ).
तथापि, या सामग्रीचे चटईचे साहित्य जमिनीवर सपाट ठेवण्यासारखे खूप हलके आहे आणि चटईचे दोन्ही टोक नेहमी गुंडाळलेल्या अवस्थेत असतात.पीव्हीसी आणि अँटी-स्लिप मॅट्स फोमिंग तंत्रज्ञानाने बनलेले नाहीत, परंतु कच्च्या मालापासून कापले जातात (वजन सुमारे 3000 ग्रॅम आहे), फक्त एका बाजूला अँटी-स्लिप लाइन आहेत आणि अँटी-स्लिप गुणधर्म खराब आहेत.
शिवाय, या प्रकारची चटई ठराविक कालावधीसाठी वापरल्यानंतर, मध्यभागी फोमिंग पोकळी नसल्यामुळे, चटई स्क्वॅश केली जाईल आणि सामान्य वैशिष्ट्यांवर परत येणार नाही.
योग चटई कशी स्वच्छ करावी
पद्धत 1
अनेकदा वापरले, आणि खूप गलिच्छ योग चटई स्वच्छता पद्धत नाही.
स्प्रेअरमध्ये 600ml पाणी आणि डिटर्जंटचे काही थेंब घाला.योगा चटई फवारल्यानंतर कोरड्या कापडाने वाळवा.
पद्धत 2
बर्याच काळापासून वापरल्या जात नसलेल्या आणि खोल डाग असलेल्या योगा मॅट्ससाठी ही साफसफाईची पद्धत आहे.
मोठे बेसिन पाण्याने भरा आणि वॉशिंग पावडर घाला.वॉशिंग पावडर जितकी कमी तितकी चांगली, कारण कोणतेही अवशेष वॉशिंगनंतर योगा मॅट निसरडे बनवतील.नंतर ओल्या कापडाने चटई पुसून स्वच्छ धुवा.अतिरिक्त पाणी शोषण्यासाठी कोरड्या टॉवेलने योगा मॅट गुंडाळा.ते उघडा आणि कोरडे करण्यासाठी थंड ठिकाणी ठेवा.थेट सूर्यप्रकाश टाळण्याचे लक्षात ठेवा.
योगाभ्यासासाठी योगा पुरवठा ही काही आवश्यक उपकरणे आहेत, कारण ती संपूर्ण व्यक्तीच्या स्थितीत अधिक चांगल्या प्रकारे बसू शकतात.योगाभ्यास करताना काही व्यावसायिक उपकरणे सुसज्ज करणे उत्तम आहे, जेणेकरुन तुम्ही संपूर्ण व्यक्तीला योगामध्ये प्रवेश करण्यासाठी अधिक चांगल्या प्रकारे प्रोत्साहन देऊ शकता, मला आशा आहे की ते प्रत्येकासाठी उपयुक्त ठरेल.
योगाभ्यास करताना, उपकरणांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.केवळ अशा प्रकारे आपण संपूर्ण व्यक्तीची मानसिक स्थिती आणि प्रभाव अधिक चांगल्या प्रकारे सुधारू शकता.योगाचा सराव करताना, राज्य खूप महत्वाचे आहे, म्हणूनच बरेच लोक आता निवडतात.कुठे.
योग मॅट्सचे वर्गीकरण
पीव्हीसी
हे बाजारात सर्वात सामान्य साहित्य आहे.इतर योगा मॅट्सच्या तुलनेत, त्याचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे त्याची परवडणारी किंमत.या प्रकारच्या कुशनमध्ये एकसमान छिद्रे असतात, किंचित जास्त घनता असते आणि आत क्रॅकिंग विरोधी कापड असते.
तथापि, सामान्य दैनंदिन वापरासाठी पुरेसे आहेत.पीव्हीसीचा तोटा असा आहे की प्रक्रियेदरम्यान काही हानिकारक वायू सोडले जाऊ शकतात.त्यामुळे नवीन गादीला चव येईल.पृष्ठभागावर पसरलेल्या अँटी-स्लिप रेषा सामान्यतः बर्याच काळानंतर विखुरल्या जातील.
TPE
TPE एक तुलनेने पर्यावरणास अनुकूल सामग्री आहे, याव्यतिरिक्त, त्याची गंध लहान असावी.हे धरण्यासाठी तुलनेने हलके आहे, म्हणून ते वाहून नेणे सोपे आहे.तथापि, घामाचे शोषण थोडे कमी असू शकते.
सुन्न
अंबाडी आणि ज्यूट सामग्रीसह पूर्णपणे नैसर्गिक.नैसर्गिक भांगाची लवचिकता अपुरी असते आणि ती थोडीशी खडबडीत असते.उत्पादक सामान्यतः त्यावर उपचार करतात, जसे की रबर लेटेक्स जोडणे इ. आणि उपचारानंतर ते जड होईल.
रबर
चांगली लवचिकता.नैसर्गिक रबर आणि औद्योगिक आहेत.नैसर्गिक रबर योग मॅट्सचा विक्री बिंदू शुद्ध नैसर्गिकता आणि निसर्गाकडे परत येणे आहे.पण ते सामान्यतः जड असते.किंमत 300-1000 युआन वर हलकी नाही.
सामान्य कार्पेट
अशा प्रकारच्या फर सारख्या रग्ज वापरू नका.डान्स स्टुडिओसाठी कार्पेट वापरणे चांगले.पण कार्पेट साफ करणे सोपे नाही.जर कार्पेट बॅक्टेरिया, बुरशी, माइट्स इत्यादींनी वाढले तर ते स्वच्छ करणे त्रासदायक होईल आणि त्याला वारंवार सूर्यप्रकाशात जावे लागेल.
हा एक प्रकारचा योग चटई आहे ज्याची शिफारस आमचे योग प्रशिक्षक करत नाहीत, विशेषत: फुफ्फुसाचा त्रास असलेल्या मित्रांसाठी सराव करण्यासाठी योग्य नाही.बेफिकीर वापरामुळे फुफ्फुसाचे आजार देखील होऊ शकतात.
वरील प्रस्तावनेद्वारे, तुम्हाला योगा मॅट्सच्या संबंधित ज्ञानाबद्दल अधिक माहिती आहे का?योग चटई निवडणे नॉन-स्लिप असणे आवश्यक आहे.
पोस्ट वेळ: ऑक्टोबर-०८-२०२१