आपल्यास अनुकूल असलेली स्किपिंग दोरी कशी निवडावी

हा लेख वेगवेगळ्या स्किपिंग दोरीचे तीन मुद्दे, त्यांचे फायदे आणि तोटे आणि गर्दीसाठी त्यांचा वापर स्पष्ट करेल.

वेगवेगळ्या स्किपिंग दोरींमधील स्पष्ट फरक काय आहेत.

1: दोरीचे वेगवेगळे साहित्य

सामान्यत: कापसाचे दोर, पीव्हीसी (प्लास्टिक) दोरी (आणि या सामग्रीमध्ये अनेक विभाग आहेत), स्लब दोरी (स्लब दोरी बांबूपासून बनविल्या जात नाहीत, परंतु बांबूच्या गाठीसारख्या विभागांमध्ये बनविल्या जातात), स्टील वायर दोरी असतात.

2: हँडलमधील फरक
दोरीची काही हँडल छोटी हँडल आहेत, काही जाड आणि स्पंज हँडल आहेत, काही मोजणी हँडल आहेत आणि काही हँडल नाहीत (साधी दोरी).

3: दोरीचे वजन वेगळे असते
आपल्याकडे सहसा हलके दोरखंड आणि जड दोरखंड असतात.सामान्य स्किपिंग दोरीचे वजन सुमारे 80 ते 120 ग्रॅम असते.80 ग्रॅमपेक्षा कमी वजन खूप हलके आहे, सुमारे 200 ग्रॅम, किंवा 400 ग्रॅमपेक्षा जास्त वजनाला जड दोरी म्हणता येईल.

4: हँडल आणि दोरी दरम्यान "बेअरिंग वेगळे आहे".
उदाहरणार्थ, कापसाच्या दोरीला हँडल फिरवता येत नाही आणि ते एकत्र अडकणे सोपे असते.काही बेअरिंग रोटेशन आहेत, त्यापैकी बहुतेक जंगम रोटेशन आहेत.
वेगवेगळ्या स्किपिंग दोरींचा परिचय.

1: कापूस दोरी (फक्त एक दोरी)
वैशिष्ट्ये: एक साधी कापसाची दोरी, कारण ती स्वस्त आहे आणि शरीरावर आदळताना दुखापत होत नाही, बहुतेकदा प्राथमिक शाळेतील विद्यार्थ्यांच्या शारीरिक शिक्षण वर्गात वापरली जाते.

तोटे: हे शुद्ध कापसाचे दोर असल्याने, "बेअरिंग" फिरवता येत नाही, त्यामुळे गाठ करणे खूप सोपे आहे, थोडेसे वेगवान आहे, ते गाठणे सोपे आहे, ज्यामुळे वगळण्याची दोरी व्यत्यय आणेल.शिवाय, आम्ही दोरीच्या स्विंगची जडत्व जाणवण्याकडे लक्ष देतो, म्हणून अशा प्रकारची दोरी उडी मारणे सोपे नाही.

लागू लोक: खरं तर, दोरी सोडणे शिकण्याच्या दृष्टीकोनातून, मला असे वाटत नाही की ते कोणासाठीही योग्य आहे, परंतु काही मुलांसाठी जे नुकतेच दोरी सोडणे शिकू लागले आहेत, ते वापरले जाऊ शकते कारण खूप उडी मारणे कठीण आहे. सुरुवातीला, आणि शरीरावर मारणे कठीण आहे.ते दुखते आणि वापरले जाऊ शकते.

2: वगळण्याचे दोर मोजा:
वैशिष्ट्ये: या प्रकारच्या स्किपिंग दोरीचे उल्लेखनीय कार्य स्वयं-स्पष्ट आहे.यात मोजणी कार्य आहे, जे क्रीडा परीक्षांच्या बाबतीत निवडले जाऊ शकते किंवा प्रति मिनिट किती उडी मारतात हे जाणून घ्यायचे आहे.

टीप: या प्रकारच्या मोजणीसाठी अनेक प्रकारचे स्किपिंग दोरी आहेत, दोरीचे साहित्य आणि हँडलचे साहित्य भिन्न आहे आणि दोरीचे वजन देखील भिन्न आहे.म्हणून जेव्हा तुम्ही खरेदी करता तेव्हा तुम्ही ते वेगवेगळ्या वैशिष्ट्यांनुसार खरेदी करू शकता.

लागू लोक: प्राथमिक आणि माध्यमिक शाळेतील विद्यार्थ्यांना सोयीस्करपणे मोजण्यासाठी, तुम्ही या प्रकारची स्किपिंग दोरी वापरू शकता, परंतु या प्रकारच्या स्किपिंग दोरीचे बरेच प्रकार आहेत आणि तुम्ही एक चांगला निवडू शकता.

3: लहान हँडलसह पीव्हीसी स्किपिंग दोरी
वैशिष्‍ट्ये: या प्रकारचा स्किपिंग दोरीचा वापर रेसिंग स्किपिंग किंवा बॉक्सिंग स्किपिंगमध्ये केला जातो.त्याच्या योग्य वजनामुळे, दोरीला स्विंग जडत्व अधिक चांगले आहे.किंमत देखील तुलनेने मध्यम आहे, सहसा 18-50 च्या दरम्यान.वेगवेगळ्या उपविभागाच्या सामग्रीमुळे, किंमत देखील भिन्न आहे.

लागू होणारे लोक: असे म्हणता येईल की हा प्रकार स्किपिंग रोप बहुतेक लोकांसाठी योग्य आहे.प्राथमिक आणि मध्यम शालेय विद्यार्थ्यांसाठी ज्यांना त्यांची वगळण्याची क्षमता अधिक चांगल्या प्रकारे सुधारायची आहे, ते 80-100 ग्रॅम वजन निवडू शकतात.ज्या प्रौढांना वगळण्याची विशिष्ट क्षमता आहे आणि ज्यांना अधिक वेगाने आणि चांगल्या प्रकारे उडी मारायची आहे ते या प्रकारची वगळण्याची दोरी निवडू शकतात.
4: वायर दोरी

वैशिष्‍ट्ये: पोलादी वायर दोरी आतून पोलादी वायर आणि बाहेरील बाजूस प्लॅस्टिक रॅप द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे.हा प्रकार सामान्यतः रेसिंग स्किपिंगसाठी देखील वापरला जातो, परंतु शरीरावर आदळणे देखील खूप वेदनादायक आहे.

लागू होणारे लोक: जर तुम्हाला दोरी सोडण्याचा वेग सुधारायचा असेल किंवा बॉक्सिंग स्किपिंग दोरीचा सराव करायचा असेल तर तुम्ही या प्रकारच्या स्किपिंग रोप वापरू शकता.

5: बांबूची दोरी

वैशिष्ट्ये: वरील चित्रात दाखवल्याप्रमाणे, बांबूच्या बहुतेक दोऱ्या एकामागून एक कापल्या गेल्या आहेत आणि रंग चमकदार आहेत.फॅन्सी रोप स्किपिंग स्पर्धांमध्ये हे सामान्य आहे.त्याच्या वैशिष्ट्यांमुळे, ते हाय-स्पीड स्किपिंगसाठी वापरले जाऊ शकत नाही आणि ते तोडणे किंवा तोडणे सोपे आहे.

लागू लोक: ज्यांना फॅन्सी रोप स्किपिंग शिकायचे आहे.

6: जड दोरी
वैशिष्‍ट्ये: जड दोरी ही अलीकडे लोकप्रिय वगळण्‍याची दोरी आहे.दोरी आणि हँडल दोन्ही जड आहेत, आणि ते सामान्यतः बॉक्सिंग, सांडा, मुए थाई आणि इतर खेळाडूंमध्ये दोरी सोडण्याचा सराव करण्यासाठी वापरले जातात.या प्रकारची दोरी सोडणे म्हणजे पटकन उडी मारणे आणि काही फॅन्सी हालचाली खेळणे (त्याचे कारण असे की ते खूप जड आहे, सर्वात महत्वाचे म्हणजे जर हालचाल चुकीची असेल तर शरीरावर आदळणे खूप वेदनादायक असते).परंतु स्नायूंच्या सहनशक्तीच्या व्यायामासाठी हे खूप चांगले आहे.

लागू गर्दी: बॉक्सिंग, सांडा, मुय थाई शिकणारे.आणखी एक प्रकारचे लोक आहेत जे शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त आहेत आणि त्यांना वजन कमी करायचे आहे, कारण हा प्रकार स्किपिंग दोरी सामान्य स्किपिंग रोप स्किपिंग पेक्षा 100 वेळा स्किप करतो, ज्यामुळे जास्त शक्ती खर्च होते आणि जास्त ऊर्जा खर्च होते.जर तुम्ही जास्त वेळ उडी मारू शकत नसाल, तर प्रत्येक वेळी दोरी सोडताना स्वतःला जास्त ऊर्जा का वापरू देऊ नका.

शेवटी, शिफारस केलेले वगळण्याचे पर्याय सारांशित करा:

कापूस दोरी: सुरवातीला दोरी सोडणाऱ्या मुलांच्या प्रबोधनासाठी याचा वापर करता येतो.

लहान हँडल पीव्हीसी स्किपिंग दोरी आणि स्टील वायर दोरी: प्रौढ आणि मुलांसाठी ज्यांना विशिष्ट स्किपिंग क्षमता आहे आणि त्यांचे कार्यप्रदर्शन सुधारायचे आहे, ते निवडू शकतात आणि या प्रकारची दोरी उडी मारण्यासाठी अधिक चांगली आहे.ज्या लोकांना बॉक्सिंग स्किपिंग रोप शिकायचे आहे त्यांच्यासाठी स्किपिंग रोप हा प्रकार देखील निवडू शकतो.

बांबू दोरी: ज्या लोकांना फॅन्सी रोप स्किपिंग शिकायचे आहे.

जड दोरी: वजनाचा आधार खूप मोठा आहे, दीर्घकालीन वगळण्याने गुडघ्याच्या सांध्यावर खूप दबाव येऊ शकतो, मग आम्ही या प्रकारची वगळण्याची दोरी निवडू शकतो, जेणेकरून तुम्ही प्रत्येक वेळी उडी मारता तेव्हा जास्त ऊर्जा खर्च करा.बॉक्सिंग, सांडा आणि मुए थाई स्नायूंच्या सहनशक्तीचा सराव करण्यासाठी, तुम्ही हा वर्ग वापरू शकता.

आज, मी वेगवेगळ्या स्किपिंग दोरीचे विभाजन आणि निवड याबद्दल थोडक्यात सांगेन.मला आशा आहे की स्किपिंग दोरी निवडताना ते प्रत्येकासाठी उपयुक्त ठरेल.लाईक, बुकमार्क, फॉरवर्ड आणि कमेंटमध्ये आपले स्वागत आहे.