पॉवर बँड हे स्ट्रेचिंग, रिहॅब, बॉडीबिल्डिंग आणि अगदी खेचणे यासह विविध अनुप्रयोगांसाठी एक उत्तम प्रशिक्षण साधन आहे.पॉवर बँडद्वारे प्रदान केलेला प्रतिकार तुम्हाला तुमची तीव्रता बदलू देतो आणि तुमचा व्यायाम करत असताना हालचालींचे योग्य नमुने मजबूत करू देतो.याव्यतिरिक्त, पॉवर बँड घालण्यास आरामदायक आहे आणि तीन वेगवेगळ्या आकारात येतो.पॉवर बँड कसे कार्य करते यासाठी येथे एक द्रुत मार्गदर्शक आहे.वर्कआउट करताना पॉवर बँड वापरल्याने तुमची कार्यक्षमता मोठ्या प्रमाणात वाढू शकते!
सायकल चालवताना, हे जाणून घेणे आवश्यक आहेपॉवर बँडप्रत्येक गियरचा.बहुतेक नवशिक्यांनी कमी ते मध्यम श्रेणीच्या पॉवरमध्ये राहावे, तर प्रो-रायडर्सना स्पर्धात्मक राहण्यासाठी अधिक शक्तीची आवश्यकता असते.नवशिक्यासाठी, जाणून घेणेपॉवर बँडपॉवरबँड जागरूकता सह राइडिंगसाठी प्रत्येक गियर आवश्यक आहे.तुम्हाला प्रत्येक गीअरची श्रेणी माहित नसल्यास, खरेदी करण्याचा विचार करापॉवर बँडजे तुमच्या राइडिंग शैलीसाठी योग्य आहे.पॉवरबँड चार्ट तुम्हाला योग्य गियर निवडताना सर्वोत्तम निर्णय घेण्यास मदत करेल.
योग्य निवडण्यापूर्वीपॉवर बँड, भूप्रदेशातील अडथळ्यांचा विचार करा.सर्वसाधारणपणे, कमी ते मध्यम श्रेणीपॉवर बँडs नवशिक्या रायडर्ससाठी सर्वोत्तम आहेत, तर शीर्षस्थानीपॉवर बँडs तज्ञ रायडर्ससाठी योग्य आहेत.परंतु यामुळे तुमची निवड मर्यादित होऊ देऊ नका.लक्षात ठेवा की खालच्या टोकालापॉवर बँडवालुकामय किंवा चिखलमय प्रदेशात सायकल चालवण्‍यासाठी सर्वोत्तम आहे आणि घट्ट कोपऱ्यातून चालताना वरचे टोक नियंत्रित करणे कठीण होईल.निवडताना एपॉवर बँड, तुम्ही तुमची कौशल्ये, भूप्रदेश आणि ध्येये विचारात घेणे आवश्यक आहे.
दपॉवर बँडही RPM ची श्रेणी आहे जिथे पॉवर जनरेटिंग टॉर्क आणि हॉर्सपॉवर शिखर आहे.तुम्ही जसजसे वेग वाढवाल, टॉर्क जितका जास्त असेल तितकी कार वेगवान होईल.आपण सुधारित इन-गियर प्रवेग आणि उच्च शीर्ष गती देखील लक्षात घ्याल.तरपॉवर बँडपहिल्या गीअरमध्ये अरुंद आहे, टॉर्क-उत्पादक श्रेणी जसजसे तुम्ही गीअर्स वर जाल तसतसे रुंद होईल.जर तुमची कार उच्च टॉर्क-उत्पादक इंजिनसह सुसज्ज असेल, तर ती उच्च अश्वशक्ती असेल.उच्च अश्वशक्ती पातळी गाठण्यासाठी इंजिन 5,252 rpm पेक्षा जास्त सक्षम असणे आवश्यक आहे.
मोटरसायकलमध्ये, पॉवरबँड सामान्यत: 12,000 ते 14,000 RPM दरम्यान असतो, जो इंजिनच्या आकारावर आणि गीअरिंगवर अवलंबून असतो.काही घटनांमध्ये, मोटारसायकलचा पॉवरबँड 4-स्ट्रोकपेक्षा जास्त रुंद असू शकतो.दपॉवर बँडदोन-स्ट्रोक आणि चार-स्ट्रोक इंजिनमध्ये देखील भिन्न आहे, म्हणजे प्रत्येकासाठी इष्टतम श्रेणी बदलते.दपॉवर बँडइंजिन भाग निवडताना मार्गदर्शक देखील आहे.परंतु, त्याचे महत्त्व असूनही, अनेक रायडर्स अजूनही संकल्पना समजत नाहीत.
डर्ट बाइक्ससाठी योग्य REV रेंजमध्ये पॉवर बँड वापरणे देखील आवश्यक आहे.सर्वसाधारणपणे, डर्ट बाइकचीपॉवर बँडतिसर्‍या गीअरमध्ये आहे, त्यामुळे सायकल चालवताना चौथ्या गिअरपासून दूर राहणे चांगले.शिवाय, हाय-RPM बाईक वापरताना, तुम्हाला बाईक तिसर्‍या गियरमध्ये ठेवायची आहे, कारण यामुळे बाईकपॉवर बँड.दपॉवर बँडबाइकच्या कमी-RPM श्रेणीवर देखील लागू केले जाऊ शकते.
पोस्ट वेळ: मे-०९-२०२२