पॉवर बँड हे स्ट्रेचिंग, रिहॅब, बॉडीबिल्डिंग आणि अगदी वर ओढणे यासारख्या विविध अनुप्रयोगांसाठी एक उत्तम प्रशिक्षण साधन आहे. पॉवर बँडने प्रदान केलेला प्रतिकार तुम्हाला व्यायाम करताना तीव्रतेत बदल करण्यास आणि योग्य हालचालींच्या पद्धतींना बळकटी देण्यास अनुमती देतो. याव्यतिरिक्त, पॉवर बँड घालण्यास आरामदायक आहे आणि तीन वेगवेगळ्या आकारात येतो. पॉवर बँड कसे कार्य करते याबद्दल येथे एक जलद मार्गदर्शक आहे. पॉवर बँड वापरल्याने व्यायाम करताना तुमची कार्यक्षमता मोठ्या प्रमाणात वाढू शकते!
सायकल चालवताना, हे जाणून घेणे आवश्यक आहे कीपॉवर बँडप्रत्येक गियरचे. बहुतेक नवशिक्यांनी कमी ते मध्यम श्रेणीच्या पॉवर रेंजमध्ये राहावे, परंतु व्यावसायिक रायडर्सना स्पर्धात्मक राहण्यासाठी अधिक पॉवरची आवश्यकता असते. नवशिक्यासाठी, जाणून घेणेपॉवर बँडपॉवरबँड जागरूकता असलेल्या सायकलिंगसाठी प्रत्येक गियरचे मोजमाप आवश्यक आहे. जर तुम्हाला प्रत्येक गियरची श्रेणी माहित नसेल, तर खरेदी करण्याचा विचार करापॉवर बँडतुमच्या रायडिंग स्टाईलसाठी ते योग्य आहे. योग्य गियर निवडताना पॉवरबँड चार्ट तुम्हाला सर्वोत्तम निर्णय घेण्यास मदत करेल.
योग्य निवड करण्यापूर्वीपॉवर बँड, उपस्थित असलेल्या भूप्रदेशातील अडथळ्यांचा विचार करा. सर्वसाधारणपणे, कमी ते मध्यम श्रेणीतीलपॉवर बँडनवशिक्या रायडर्ससाठी सर्वोत्तम आहेत, तर वरचा भागपॉवर बँडतज्ञ रायडर्ससाठी योग्य आहेत. परंतु यामुळे तुमच्या निवडीवर मर्यादा येऊ देऊ नका. लक्षात ठेवा की खालचा भागपॉवर बँडवाळूच्या किंवा चिखलाच्या प्रदेशात सायकल चालवण्यासाठी सर्वोत्तम आहे आणि अरुंद कोपऱ्यातून चालताना वरच्या टोकाला नियंत्रित करणे कठीण होईल. निवडतानापॉवर बँड, तुम्ही तुमचे कौशल्य, भूप्रदेश आणि ध्येये विचारात घेतली पाहिजेत.
दपॉवर बँडही RPM ची श्रेणी आहे जिथे पॉवर-जनरेटिंग टॉर्क आणि हॉर्सपॉवरची कमाल पातळी असते. तुम्ही जितका वेगवान व्हाल तितका टॉर्क जास्त असेल तितकाच कारचा वेग वाढेल. तुम्हाला सुधारित इन-गियर प्रवेग आणि उच्च टॉप स्पीड देखील दिसून येतील. तरपॉवर बँडजर पहिल्या गीअरमध्ये ते अरुंद असेल, तर तुम्ही गीअर्स वर चढताच टॉर्क निर्माण करण्याची श्रेणी वाढेल. जर तुमची कार उच्च टॉर्क निर्माण करणारे इंजिनने सुसज्ज असेल, तर त्यात उच्च अश्वशक्ती असेल. उच्च अश्वशक्ती पातळी गाठण्यासाठी इंजिन 5,252 rpm पेक्षा जास्त सक्षम असले पाहिजे.
मोटारसायकलमध्ये, इंजिनच्या आकारावर आणि गियरिंगवर अवलंबून, पॉवरबँड सामान्यतः १२,००० ते १४,००० आरपीएम दरम्यान असतो. काही प्रकरणांमध्ये, मोटरसायकलचा पॉवरबँड ४-स्ट्रोकपेक्षा जास्त रुंद असू शकतो.पॉवर बँडदोन-स्ट्रोक आणि चार-स्ट्रोक इंजिनमध्ये देखील फरक आहे, म्हणजेच प्रत्येकासाठी इष्टतम श्रेणी बदलते.पॉवर बँडइंजिनचे भाग निवडताना देखील ते एक मार्गदर्शक आहे. परंतु, त्याचे महत्त्व असूनही, अनेक रायडर्सना अजूनही ही संकल्पना समजलेली नाही.
डर्ट बाइक्ससाठी योग्य REV श्रेणीतील पॉवर बँड वापरणे देखील आवश्यक आहे. सर्वसाधारणपणे, डर्ट बाइक्सपॉवर बँडतिसऱ्या गिअरमध्ये आहे, म्हणून सायकल चालवताना चौथ्या गिअरपासून दूर राहणे चांगले. शिवाय, उच्च-RPM बाईक वापरताना, तुम्हाला बाईक तिसऱ्या गिअरमध्ये ठेवावी लागेल, कारण यामुळे बाईकपॉवर बँडदपॉवर बँडबाईकच्या कमी-RPM रेंजवर देखील लागू केले जाऊ शकते.
पोस्ट वेळ: मे-०९-२०२२